| BKİ Değeri | Durumunuz |
| 18.5 kg/m2’nin altında ise | Zayıf |
| 18.5-24.9 kg/m2 arasında ise | Normal kilolu |
| 25-29.9 kg/m2 arasında ise | Fazla kilolu |
| 30-34.9 kg/m2 arasında ise | I.Derece obez |
| 35-39.9 kg/m2 arasında ise | II.Derece obez |
| 40 kg/m2 üzerinde ise | III.Derece morbid obez |
BKİ şişmanlığın objektif ve basit bir ölçüsüdür, fakat tek ölçüsü değildir. Bel kalınlığı, kalça çevresi sağlık için bakılması gereken bir başka kriterdir. Vücudun kilosu kadar, o kilonun ne kadarının yağ, ne kadarının kas olduğu da önemlidir.
0 yorum:
Yorum Gönder